Una cosa que debes recordar acerca de hacer una sola cosa a la vez

¿Por qué es que más del 50% de nuestros nuevos estudiantes nos dicen que se sienten completamente abrumados y agotados en su vida personal y profesional?

La respuesta puede sorprenderte: El problema no es el número de minutos que pasan despiertos y trabajando duros todos los días; es que a menudo pasan el 99% de esos minutos haciendo malabares con demasiadas cosas a la vez.

Se honesto…

- ¿Revisas las redes sociales en tu teléfono cuando estás en una reunión, o cuando pasas tiempo con tu familia y amigos?

- ¿Almuerzas en tu escritorio, o mientras estás trabajando?

- ¿Tu televisor está a menudo prendido en tu casa, incluso cuando estás ocupado haciendo otras cosas?

- ¿Envías mensajes de texto ocasionales mientras conduces?

El mayor costo de hacer varias cosas a la vez como estas (suponiendo que no choques por estar mandando mensajes de texto mientras conduces) es un proceso gradual de disminución a largo plazo de productividad y felicidad. Cuando tienes el hábito de dividir persistentemente tu atención, estás parcialmente involucrado en cada actividad, pero rara vez te enfocas en alguna. Y esta vertiginosa falta de concentración eventualmente te estropea y te pone de rodillas.

Aprendí esto de primera mano. Solía estar abrumado y quemado casi todos los días. Sentía como si estuviera girando en sexta marcha 24/7, y aun así sin estar haciendo ningún progreso en mi vida (estaba en realidad retrocediendo).

Las cosas cambiaron para mí después de comenzar a blogear en 2006, cuando noté progresivamente que podía conseguir de 2 a 3 veces más calidad en lo que escribía cuando me enfocaba sin interrupciones por un período determinado de tiempo y antes de tomar algún descanso, lejos de mi laptop.

Desde entonces aplico esta estrategia a cada área relevante de mi vida, y te desafío a hacer lo mismo...

Enfoque. Enfoque. Enfoque.

Enfócate en una sola cosa a la vez.

Entonces, date un breve descanso, y repite.

Hacerlo cambiará tu vida!

En serio, lo hará!

Recuerda esto…

Si sostienes una lupa sobre un pequeño montón de hojas secas mientras el sol brilla intensamente en la tarde más caliente de todo el año, NADA sucederá...

...mientras sigas moviendo la lupa rápidamente de una hoja a la otra.

Pero en el momento que mantengas la lupa inmóvil y enfoque los rayos del sol en una sola hoja, todo ese montón de hojas se encenderán en llamas.

Ese es el poder de enfocarse en una sola cosa a la vez.

Tienes la oportunidad ahora de darte cuenta de que tú eres la lupa de tu propia vida, y que tú puedes enfocar intencionalmente la energía que obtienes del mundo  En una sola hoja a la vez.

Cuando lo hagas, encenderás increíbles llamas que moverán tus proyectos, tus sueños, tus relaciones e incluso el mundo que te rodea para adelante.

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Publicado originalmente en marcandangel

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