Sobre hacer de ti mismo una prioridad

Resistir e ignorar tus propios sentimientos y emociones no sirven. Te lleva al estrés, a la enfermedad, a la confusión, a relaciones rotas, a ataques de cólera y a sufrir depresiones profundas y oscuras. Cualquier persona que haya experimentado cualquiera de las anteriores cosas sabe que estos estados mentales son horriblemente insanos... y cuando tienes el hábito de la auto-negligencia, es casi imposible escapar.

Rechaza ignorar tu sirena interior por más tiempo. Rechaza descuidarte. Elige ocupar mucho espacio en tu propia vida. Elige darte permiso para satisfacer tus propias necesidades. Elige honrar tus sentimientos y emociones. Elige que cuidar de ti mismo sea una prioridad...

Elígete a ti mismo!

Aquí tienes algunas maneras sencillas para elegirte hoy mismo:

1. Date un descanso cuando lo necesites

Muéstrate un poco de amor dándote cuenta de que no puedes hacerlo todo para todos en todas las situaciones. Haz lo que puedas, y hazlo con un corazón alegre.Luego respira y date espacio para recuperarte.

Rellena tu cubo diariamente. Eso significa recuperar la respiración, encontrar soledad en silencio, concentrar tu atención hacia tu interior, hacer tiempo para la diversión y la risa, comer lo suficientemente sano como para mantener los máximos niveles de energía, y de otra manera ganar tiempo para recuperarte de las presiones de la vida.

2. Escucha tu intuición y se honesto contigo mismo sobre todo

No podemos hablar con integridad sobre un estilo de vida que no estamos viviendo.No necesitamos más narradores deslumbrantes; necesitamos narradores más auténticos.

Escucha esa voz interior. La confianza proviene de saber que lo que estás haciendo es lo correcto, y que lo que estás haciendo es correcto para TI también. Crea una vida con la que te sientas bien en el interior, no una que sólo se vea bien en el exterior, para todos los demás.

3. Trabaja en cosas que te hagan feliz

Hay una gran diferencia entre la fatiga vacía y el agotamiento gratificante.

La vida es demasiado corta.Invierte en actividades (y relaciones) que importen profundamente. Al final, una buena vida es acerca de tomar la buena decisión de hacer algo cada día que te mueva.

¡Cuídate haciendo las cosas que te importan! Es cuestión de darte cuenta de que no hay egoísmo en cuidar de ti mismo. Porque no podemos dar lo que no tenemos. Tienes que experimentar la vida en tus términos antes de poder darles vida a los demás. Construye rituales diarios positivos que apoyen tu felicidad.

El punto es: La gente va y viene. Los eventos van y vienen. El día y la noche van y vienen. Pero un sincero respeto por ti mismo siempre permanecerá contigo, si lo cultivas.

Así que pon estas cosas en tu lista de tareas pendientes hoy (y únelas a los puntos anteriores):

• Pasa tiempo haciendo cosas que te ayuden a amarte a ti mismo más.
• Pasa tiempo pensando en cosas que te ayuden a amarte a ti mismo más.
• Pasa tiempo con personas que te ayuden a amarte a ti mismo más.

Repítelo mañana.

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