Santé

Para regular el azúcar, intente esta infusión de sabor agradable

El azúcar es considerado el enemigo número 1 para muchas personas que desean reducir su ingesta y controlar mejor los niveles de azúcar en sangre. Entre la necesidad de frenar un deseo muy abrumador de azúcar o la necesidad médica de eliminarlo (prevención de la diabetes, etc.), hay muchas razones por las que hay que tener cuidado. Y, aunque la medicación puede ayudarle a regular el azúcar en la sangre, los remedios naturales también pueden ayudarle.

Es el caso de esta infusión sencilla que incluye dos ingredientes (además de agua):

  • encontramos primero canela, Una especie muy conocida por aquellos que desean la salud natural. La elegimos preferentemente de Ceilán o miramos las etiquetas de las inscripciones siguientes: Cinnamomum zeylanicum o bien Cinnamomum verum. Esta especie tiene muchas propiedades, es digestiva, antibiótica, expectorante, estimuladora de la libido y antiinflamatoria. Lo más importante, ayuda a regular el azúcar, además de prevenir y controlar la diabetes tipo 2.
Crédito: stevepb / Pixabay
  • El segundo ingrediente es una planta edulcorante sana: estevia. Lo que más nos interesa es su propiedad reguladora a nivel de azúcar, pero tiene otras. Sirve como hipotensor y es más antioxidante que el té verde. También es una planta diurética suave que ayuda a la digestión reduciendo la acidez. A veces también se utiliza para tratar dientes y heridas.
Crédito: 13082 / Pixabay

Qué hay que:

  • 6 g de canela de Ceilán molido
  • 10 g de hojas secas de Stevia
  • 600 ml de agua

pasos:

1) Hervir el agua. Cuando llegue a ebullición, apagar el fuego.

2) Añadir la canela y la estevia.

3) Dales 10 minutos de pendiente.

4) Filtrar y bebe.

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