olvidar
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"El día más desperdiciado de todos es uno sin ninguna risa." - E.E. Cummings

Esta mañana, casi un año después de una cirugía de espalda, uno de mis amigos más cercanos desde infancia finalmente dio sus primeros pasos sin ayuda. Su doctor dijo que debería poder estar de pie por completo en unos dos meses; sólo necesita reconstruir los músculos de sus piernas de nuevo. Cuando le pregunté a mi amigo qué era lo que más estaba deseando hacer cuando pueda estar de pie, me dijo, "Dar largos paseos con mi esposa."

Su respuesta resonó profundamente en mí. Fue un fuerte recordatorio de que las cosas simples son a menudo las más importantes, y que a veces dejamos que pensamientos agobiantes y hábitos ineficaces se interpongan en nuestro camino a la felicidad y productividad.

Es por eso que es hora de dejar ir y olvidarse de ...continúa leyendo 15 cosas que tienes que olvidar para salir adelante

regalos
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"Sólo vives una vez, pero si lo haces bien, una vez es suficiente." - Mae West

Esta mañana, un amigo cercano de la familia falleció demasiado joven. Aunque pasé la mayor parte del día de duelo, pasé el último par de horas pensando en el hecho de que nuestras vidas son a veces mucho más cortas de lo que esperamos que sean, y que cada momento es un milagro.

Mientras estoy sentado aquí, una pregunta sigue bailando alrededor de mi mente: ¿Qué puedes hacer con tus momentos para maximizar su valor?

Una respuesta inmediatamente me vino a la mente: Úsalos para darte regalos valiosos que nadie más puede darte ...continúa leyendo 10 regalos que mereces darte a ti mismo

vida
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La vida no es complicada. Nosotros somos los complicados. Cuando dejamos de hacer las cosas malas y empezamos a hacer las cosas correctas, la vida es simple.

¿Te gustaría descomplicar tu vida? ¡Apuesto a que sí!

Una vida sencilla tiene un significado y un valor diferente para cada persona. Para mí, significa deshacerme de algunas complejidades de la vida para poder pasar más tiempo con mis seres queridos y hacer más cosas que me gustan. Esto significa deshacerme del desorden, y eliminar todo menos lo esencial, para así quedarme sólo con lo que tiene valor.

Para los cínicos que digan que la siguiente lista de ideas es demasiado larga para ser "simple", en realidad sólo hay dos pasos que lo simplifican todo:

1. Identifica qué es lo más importante para ti.

2. Elimina todo lo que puedas de lo demás.

Por supuesto, estos pasos no son muy útiles si no entiendes cómo aplicar el concepto en las diferentes áreas de tu vida; así que también te presento los puntos de abajo ...continúa leyendo 12 maneras fáciles de hacer la vida simple otra vez

gente tóxica
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No dejes que la gente tóxica alquilen espacio en tu cabeza. Aumenta el alquiler y sácalos de allí.

Sobrevivir a los altibajos y a las tormentas eléctricas del mal humor de otras personas puede ser todo un reto. Es importante, sin embargo, recordar que algunas personas malhumoradas o negativas, pueden estar pasando por una etapa difícil en sus vidas. Puede que estén enfermos, que hayan estado mucho tiempo preocupados por algo, o que carezcan de lo que necesitan en términos de amor y apoyo emocional.

Estas personas necesitan ser escuchadas, apoyadas y contenidas (aunque cualquiera que sea la causa de su mal humor y negatividad, igual tienes que protegerte de sus comportamientos cuando debas).

Pero hay otro tipo de mal humor o conducta negativa: la del matón tóxico, que utilizará sus cambios de humor para intimidarte y manipularte. Es este aspecto de mal humor que inflinge abuso permanente y miseria. Si observas a estas personas de cerca, te darás cuenta de que su actitud es muy auto-referencial. Sus relaciones se priorizarán de acuerdo a cómo pueden ser usados para satisfacer sus necesidades egoístas. Sobre este tipo de comportamiento tóxico quiero hablar en este artículo.

Soy un firme creyente de que los cambios de humor tóxicos no deberían ser inflingidas a una persona por otra, bajo ninguna circunstancia. Así que ¿cómo puedes manejar mejor las ondas negativas de la toxicidad de otras personas? ...continúa leyendo 7 maneras inteligentes de tratar con la gente tóxica que te rodea

miedos
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"Haz una cosa cada día que te asuste." - Eleanor Roosevelt

Hoy, me ofrecí a conducir para conseguir donaciones de sangre por la ciudad. Una de las mujeres que acudieron a donar sangre estaba, literalmente, llorando de miedo cuando la llamé para donar. Cuando me di cuenta de que estaba aterrorizada, le dije, "Está bien, cálmate. No tienes que dar sangre si no quieres." Ella me miró desde la silla de donantes, esbozó una media sonrisa de entre las lágrimas y me dijo: "Lo sé, pero quiero hacerlo. El miedo no debería detenerme de hacer lo correcto."

Guau! Hablando de llamadas de atención. Sus palabras de inmediato me obligaron a pensar en todos los pequeños miedos que me han estado deteniendo. Estoy seguro de que puedes relacionarte con ello. Así que echémosle un vistazo a nueve temores que podemos empezar a enfrentar hoy, para evitar el arrepentimiento y la angustia por el camino ...continúa leyendo 9 miedos de los que te arrepentirás si no los enfrentas

mentiras
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"Las mentiras corren carreras cortas de velocidad, pero la verdad corre maratones." - Michael Jackson

Durante años, has desarrollado un conjunto de creencias basadas en lo que los demás te decían. El problema es que muchas de estas personas no te estaban diciendo la verdad. Se limitaron a repetir las pequeñas, y aparentemente inocentes mentiras que otras personas alguna vez les dijeron. Ahora, las falsas creencias que se han arraigado en tu mente están frenando tu potencial y te alejan de la vida que eres capaz de vivir.

Aquí tienes doce mentiras que probablemente hayas escuchado y la verdad que te hará libre ...continúa leyendo 12 Mentiras que a la gente le encanta decirte