citas
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Dejar ir no significa que no te preocupas más por alguien o algo; es simplemente darte cuenta de que sobre lo único que realmente tienes control, es sobre ti mismo, aquí y ahora. Es un proceso necesario de adaptación a las cambiantes realidades de la vida; deja atrás el pasado para hacerle espacio al presente.

Aquí tienes 50 frases que te ayudarán a dejarlo ir y vivir bien.

1. A medida que nos hacemos mayores y más sabios, nos damos cuenta de lo que necesitamos, y de lo que tenemos que dejar atrás. A veces alejarse es un paso adelante.

2. Nunca lograrás hacer lo que eres capaz de hacer si te quedas demasiado apegado a las cosas que se suponen debes dejar ir. ...continúa leyendo 50 citas para ayudarte a dejar ir y vivir

duras realidades
Imagen juanedc

El mundo está lleno de sufrimiento. También está lleno de superación. - Helen Keller

El carácter y la sabiduría son esculpidos con el tiempo. Llega con las pérdidas, las lecciones y los triunfos. Llega luego de las dudas, segundas impresiones y explorando lo desconocido. Si hubiera un camino definitivo hacia la felicidad y el éxito, todo el mundo estaría en él. Las semillas de tu progreso se plantan en los fracasos de tu pasado. Tus mejores cuentos surgirán de cómo superaste tus más grandes problemas. Tus elogios nacerán de tus dolores. Así que sigue en pie, sigue aprendiendo y sigue viviendo.

Durante la última década, Ángel y yo enfrentamos varias privaciones graves, incluyendo la muerte súbita de un hermano, la pérdida de un mejor amigo por una enfermedad, la traición de un socio de negocios, y un inesperado despido laboral que nos daba de comer. Estas experiencias fueron brutales. Cada una de ellas, como era de esperar, nos derribó y nos mantuvieron fuera de servicio por un tiempo. Pero cuando nuestro luto luego de cada tragedia pasó, presionamos hacia adelante, más fuertes y con una mayor comprensión y respeto por la vida.

Así que mi reto para ti hoy es el siguiente: Comienza a ver las duras realidades de la vida y a los retos más difíciles como amigos que te ayudarán a crecer.

Aquí tienes algunas ideas para tener en cuenta ...continúa leyendo 10 duras realidades que te ayudarán a crecer

dejar de preocuparte
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"A menudo, no se trata de convertirse en una nueva persona, sino convertirse en la persona que estabas destinado a ser, y ya eres, pero no sabes cómo ser." - Heath L. Buckmaster

Hace aproximadamente una década, cuando le dije a mi abuela que estaba preocupado por hacer un cambio significativo en mi vida y luego lamentarme por mi elección, me dijo, "¿Sabes cuál es mi mayor lamento? No tener más oportunidades para hacer los cambios que necesitaba hacer cuando tenía tu edad."

Sus palabras han permanecido en mi mente desde entonces, y me han ayudado a tomar muchas decisiones positivas en la vida. Esto es especialmente cierto cuando me topo contra la realidad de que algo en mi vida no está funcionando, y que es tal vez el momento de hacer algunos cambios. ...continúa leyendo 9 cosas de las que necesitas dejar de preocuparte

nunca decir
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“Nadie más que nosotros puede liberar nuestras mentes.” - Bob Marley

Cuando era estudiante de primer año en la escuela secundaria, y luchaba por encontrar mi camino, alguien deslizó una nota anónima en mi casillero una tarde. Decía: "No dejes que entren en tu cabeza. No eres aburrido, nerd o raro. Eres complejo, creativo y demasiado inteligente para sus pequeñas palabras. Y para que conste, también eres infinitamente más atractivo de lo que crees."

Nunca descubrí quién escribió la nota, pero sea quién sea, cambió mi vida. Desde ese día, cambié la forma en que hablaba conmigo mismo.

Específicamente, dejé de decirme ...continúa leyendo 10 cosas que nunca debes decir sobre ti mismo

dar
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No hay mejor ejercicio para tu corazón, que agacharte y levantar a los demás.

Hoy, mientras estaba sentada en el borde de un acantilado en un parque local, mirando a la distancia y pensando en mi día, me di vuelta y vi a una joven que estaba a punto de llorar, caminando lentamente hacia donde yo estaba sentada. Me levanté, me acerqué a ella y le pregunté: "¿Qué te pasa?" Me dijo que estaba muerta de miedo por las alturas, pero que estaba preocupada por mí y quería superar su miedo porque me veía muy sola sentada sola, y quería asegurarse de que estuviera bien y en buen estado de ánimo.

Su nombre es Kate, y su valentía y bondad me dejaron alucinada.

Pasé el resto del día pensando en la extraordinaria persona que Kate es y en sobre lo que significa ser extraordinario. Por encima de todo, creo, las personas extraordinarias dan generosamente de muchas maneras. Específicamente, les dan a otros ...continúa leyendo 8 Cosas que las personas extraordinarias le dan a los demás

riesgos
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"No puedes protegerte de la tristeza sin protegerte de la felicidad." - Jonathan Foer

Hace casi dos décadas, como una broma ya que ella me instruyó en toda la primaria, le pedí a mi abuela que firmará mi anuario. Este fue su último párrafo:

"Lo mejor que puedes hacer a partir de este día en adelante, es seguir tu intuición. Toma riesgos. No te limites a tomar las opciones seguras y sencillas sólo porque tengas miedo de lo que podría suceder. Si lo haces, no tendrás muchas cosas que valgan la pena recordar."

Años más tarde, a medida que crecía y me interesaba en la psicología de la felicidad, me di cuenta de lo acertado que eran las palabras de mi abuela. El riesgo es una parte esencial para vivir una buena vida. Si no tomas riesgos, no podrás vivir de verdad... simplemente existirás. Es por eso que los más felices entre nosotros toman pequeños riesgos todos los días. Veamos estos diez ejemplos, y examinemos algunas ideas sobre cómo ponerlas en práctica en tu vida ...continúa leyendo 10 Riesgos que las personas felices toman todos los días