Santé

Estos 4 alimentos que todos los fumadores deberían comer para limpiarse los pulmones

Según la Organización Mundial de la Salud, los cigarrillos mueren 1 de cada 10 adultos cada año. Este resultado es alarmante y continúa disparándose cada año, pero no disuade a los fumadores. Los muchos productos químicos del humo de cigarrillo son la causa de enfermedades como el cáncer de pulmón. Si aún desea conservar sus pulmones y mantenerlos sanos, puede comer estos alimentos que los harán más bien!

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  • nueces de Brasil

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Estos frutos secos son particularmente ricos en vitamina E y selenio, reducen significativamente el riesgo de cáncer de próstata, cáncer de pulmón y enfermedades cardiovasculares. Sólo una hembra puede proporcionar la cantidad recomendada de selenio que necesita al día.

  • las cebollas

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La cebolla tiene muchos beneficios insospechados contra ciertas enfermedades. Es un poderoso antioxidante que elimina su cuerpo de toxinas. Según un estudio realizado en Suiza e Italia, consumir entre 1 y 7 cebollas por semana reduce el riesgo de cáncer de colon, laringe y ovario. También ayuda a frenar el crecimiento de las células cancerígenas.

  • jengibre

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Al igual que la cebolla, el jengibre tiene múltiples ventajas: abre los bronquios, lo que favorece la expulsión de mucosidades. También es un temido antibacteriano, antiséptico y antiinflamatorio que es muy eficaz contra la tos para pulmones dañados. Gracias a sus propiedades antioxidantes, limpieza eficazmente los pulmones.

  • pomelo

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Según estudios recientes, comer toronja reduce considerablemente el riesgo de cáncer del tracto digestivo y del sistema respiratorio superior. Los limonoides que contienen tienen propiedades antioxidantes, antisépticas y antibacterianas. Para que el pomelo sea eficaz, debe consumir por lo menos de 1 a 4 porciones a la semana: os eliminarán las pulmones de todas sus impurezas debido a la nicotina.

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