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Es posible terminar la acidez gástrica en 15 días!

A veces, la digestión se acompaña de trastornos digestivos desagradables, tales como regurgitación, acidez estomacal, náuseas y vómitos, hinchazón, enfermedad de reflujo gastroesofágico (o ERGE) e incluso acidez. Tienes reflujo ácido que te arruina la vida? Puede pasar a cualquiera. El primer factor es la dieta, que pone fuerza al sistema digestivo. De hecho, muchos alimentos son el origen del problema. Conocerlos ayuda a calmar el cuerpo para obtener un alivio rápido. Así pues, a continuación ofrecemos una lista de algunos alimentos que deben evitarse, remedios para evitar que vuelva el ácido estomacal y un plan para deshacerse de ellos definitivamente dentro de 15 días. Ya no se necesitan fármacos antiácidos.

1. Alimentos evitar

Hay muchos. No se deben eliminar completamente de la dieta, ya que hay que aportan necesidades, pero se deben evitar y limitar:

  • Azúcar (y los alimentos azucarados en general)
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  • Harinas refinadas (es decir, las que no tienen fibra)
  • Sal refinada o sal de mesa
  • Leche y productos lácteos
  • Carnes rojas y embutidos
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  • alimentos fritos
  • bebidas alcohólicas
  • Refrescos o pegamento
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  • zumos envasados
  • Café, chocolate caliente

También hay varios otros factores que afectan la acidez gástrica. Estos factores pueden empeorar este problema y hay que eliminar algunos malos hábitos tan pronto como sea posible:

  • el tabaco
  • El estrés
  • algunas drogas
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  • No beber suficiente agua
  • Comer demasiado rápido sin masticar ni consumir demasiado

  • Come antes de haber terminado de digerir la comida anterior
  • Mezclar muchos alimentos diferentes

2. Remedios para la acidez gástrica

No se preocupe, como cualquier problema de salud, hay remedios. Incluso hay muchos. El objetivo del juego es reducir el pH (factor de acidez) de nuestro estómago reduciendo la acidez.

1. Limón. Es un antiácido gástrico muy potente. A pesar de su acidez, evitará que se forme acidez estomacal.

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2. Arcilla blanca superfina. Se encuentra en todos los herbolarios y tiendas de alimentos naturales y es un remedio natural muy eficaz para la acidez estomacal. También se puede probar bicarbonato de sodio, que es excelente contra el reflujo gástrico.

3. Jugo crudo de patata con aceite de oliva. Este remedio es el remedio de la abuela y combate la acidez e incluso puede tratar las úlceras gástricas.

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4. Verduras verdes, muy antiinflamatorias.

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5. Estevia

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6. Almendras crudas. De hecho, son los frutos secos menos ácidos para el cuerpo.

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7. El abogado.

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8. Té verde. Esta bebida es antiinflamatoria, anticancerígena, antioxidante y ayuda a prevenir la acidez gástrica. La menta permite una buena digestión.

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9. Sal marina o del Himalaya. Se trata de sales puras sin refinar que impiden la acidez gástrica si se consumen con moderación.

3. El programa para poner fin a la acidez gástrica!

Aquí tiene un programa concreto para poner fin definitivamente a la acidez gástrica en 15 días. Después de esto, normalmente no tendrá más problemas de acidez.

1. Con el estómago vacío. Combine el jugo de una patata cruda media y una cucharada de aceite de oliva virgen extra. Begui’l cada mañana con el estómago vacío.

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2. Desayuno. 20 minutos después de beber la mezcla de aceite de oliva y patata, prepárese un batido verde con frutas y hojas verdes: manzanas, peras, espinacas, berros. A continuación, añadir a la mezcla medio aguacate y un puñado de almendras crudas.

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3. La mañana. Tome un buen té verde con el zumo de medio limón. Añadimos estevia si desea endulzarla.

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4. Comida. A la hora de comer, empiece siempre con un pequeño gazpacho casero o una ensalada verde. A continuación, comed aves de corral, pescado blanco, huevos y servir con verduras. Como postre, opte por la fruta.

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5. La tarde. Como la mañana, toma té verde con el zumo de medio limón. Si tiene hambre de merienda, elija una fruta de manzana o pera o almendras, coco o ciruelas.

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6. En la cena, come ligero. Elija verduras al vapor, salteadas o aterciopeladas. Servir con proteínas vegetales (lentejas, guisantes) o proteínas animales (huevos, pescado blanco).

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7. Antes de ir a dormir, beber un vaso de agua con un poco de arcilla blanca fina. A continuación, mezclar bien los dos ingredientes y dejar reposar 10 minutos antes de beber.

Y allí! Normalmente, después de 15 días, todo debería pasar y debería acabar con esta desagradable acidez estomacal.

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