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Dolor de cabeza: un truco que sorprende para deshacerse de ellos

Los dolores de cabeza son un auténtico handicap en la vida cotidiana: sólo tienen que estar y todo parece más complicado de repente. Al fin y al cabo, la cabeza gobierna todo el cuerpo … Así que cuando va mal, todo va mal! En estos momentos, todos podréis tener el mismo reflejo: ir al baño, tomar el biberón de aspirina y tomarlo para olvidar el dolor. Sin embargo, hay un alimento que tiene el mismo efecto y tiene un sabor mejor, pero sin efectos secundarios: las almendras!

Qué hay que:

  • Una docena de almendras (aproximadamente un puñado)

pasos:

1) Si a menudo tiene problemas de cabeza, preparar una pequeña reserva en la cocina, en la oficina y en la bolsa para estar siempre listo para dibujarlos para la prevención o el tratamiento. Lo mejor es mojar con agua con antelación para hacerlos más digeribles.

2) Cuando haya dolores de cabeza, comeos las almendras y dejarlos aliviar sus dolores de cabeza. La mejor parte es que el efecto dura más que la aspirina, por lo que se relaja un rato.

Crédito: PIRO4D / Pixabay

¿Por qué funciona?

Las almendras son ricas en salicina, un analgésico natural que también se encuentra a la aspirina en forma de ácido salicílico. Este elemento es un excelente antiinflamatorio que también permite relajar los músculos y que ayuda a reducir la irritabilidad.

Otros beneficios para la salud de las almendras:

  • Las almendras no engordan. Por el contrario, favorecen la sensación de saciedad y hacen que la absorción de los lípidos sea más lenta.
  • Son ricos en calcio, fibra y magnesio. Además, contienen mucha proteína y, por tanto, son adecuados para dietas vegetarianas.
  • Y, finalmente, también son antioxidantes. Un puñado contiene tantos polifenoles como un tazón de té verde o brócoli.

Fuentes: Ma Plante; Bio en el punto de mira

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