Cómo trabajar menos e igual salir adelante. Parte II

...Aquí tienes sus consejos sobre cómo dejar de ser un adicto al trabajo y aún así salir adelante.

Parte II

Lección 3: Habla con tus amigos y familiares sobre tus sentimientos con respecto al trabajo

Scott Woodley es un ex maestro de primaria que se convirtió en emprendedor cuando fundó Tutora, un mercado en línea para estudiantes y padres para encontrar expertos, tutores locales para clases particulares uno a uno en sus propios hogares. Woodley dice que tuvo tendencias de adicción al trabajo cuando era maestro, pero se hizo aún más pronunciado después de fundar su propia compañía.

"Cuando enfrentaba la elección entre trabajar o hacer algo para mí mismo, no trabajar se sentía egoísta, así que empecé a trabajar más tiempo y días más largos, hasta que, finalmente, supe que no sería capaz de continuar," dice Woodley. "Estaba destrozado y todos mis hobbies estaban siendo rápidamente reemplazados con trabajo. Me encontré con que tenía poco de qué hablar que no fuera como le estaba yendo a la compañía." Así que ¿por qué seguir por este camino si era tan perjudicial?

"Siempre sentí que mi valor personal dependía del éxito de mi negocio," dice. "Eso me llevó a trabajar más duro y más duro, y sentía que trabajar menos horas de las que sabía que físicamente podía era de alguna manera poner en peligro nuestras probabilidades de éxito."

Sin embargo, hoy Woodley dice que ya no es un adicto al trabajo, gracias a hacer una cosa importante: hablar con sus amigos y familiares sobre sus sentimientos con respecto al trabajo.

"Para mí, había entrelazado mis sentimientos de autoestima tan estrechamente con el éxito de nuestro negocio, que había perdido todo sentido de perspectiva," dice. "Cuando hablé con amigos y familiares sobre esto, me dieron una perspectiva más clara y me permitió empezar a ver el trabajo como un trabajo. Me recordaron que habíamos sido amigos antes de que el negocio existiera, y que en realidad no les importaba cómo me iba, siempre y cuando fuera feliz."

Y esas simples conversaciones explorando sus sentimientos le permitieron prosperar profesionalmente.

"Desde que puse restricciones más sólidas a mi trabajo, he tenido un mejor equilibrio trabajo/vida y ahora voy a trabajar sintiéndose feliz. Ahora quiero trabajar, pero no con un loco pánico," dice Woodley. "Más bien, ahora tengo una mucho más centrada y estratégica. Esto me ayudó a tomar mejores decisiones, priorizar las tareas importantes y delegar en otros."

"Por lo general, logro hacer tanto trabajo como hacía antes. Obligarme a hacer tiempo para otras actividades me da una mejor perspectiva cuando trabajo, y alejarme del trabajo del día a día me permite pensar más detenidamente en las metas de largo plazo de la empresa, lo que me ayudará a escalar mejor."

Lección 4: Aprende a delegar tareas en otros

Hace tres años, Tom Bourlet trabajaba a tiempo completo como marketer digital, era freelances y tenía cinco clientes, y también tenía siete blogs. Aunque admitía agotarse de vez en cuando, Bourlet dijo que era feliz balanceando todo, hasta un mal mes de trabajo en su trabajo de tiempo completo.

"El estrés de todos se amontonaron todos a la vez", y tanto es así, dice Bourlet, que tuvo que alejarse de todo para recuperarse. Se subió a un avión y pasó tres meses en América del Sur.

"Cuando volví, me prometí a mí mismo trabajar más inteligentemente en vez de más duramente, de retomar algunos de los desafíos sin terminar, pero siempre asegurándome de nunca descuidar mi vida," dice. "También corté todo el trabajo freelance de mi vida y decidí trabajar en casa en lugar de en una agencia, ya que los niveles de estrés son mucho más bajos y soy mucho más feliz en mi rol."

Bourlet es ahora marketer digital senior en The Stag Company y dice que llegar a la conclusión de que no puedes aprender todos los aspectos de un rol es uno de los pasos claves que los adictos al trabajo necesitan dar para recuperar su equilibrio trabajo/vida.

"Yo creía que un marketer digital tenía que aprender cómo codificar el sitio, hacer los diseños de la página, PPC, SEO, redes sociales, marketing por correo electrónico, gestión de afiliados, creación de contenidos y estrategias, branding y community management, desarrollo de aplicaciones, edición de vídeo, e-commerce y CRM," dice. "Me tomó un par de años darme cuenta de que simplemente no puedes ser un experto en cada potencial área de tu rol y que lo que podría tomarte una semana hacer, otra persona podría completarlo en tan sólo una hora."

Fue entonces cuando Bourlet entendió que necesitaba aprender a delegar tareas en otros. "Uno tiene que aceptar sus limitaciones y enfocarse en lo que más va a beneficiarte a ti y a tu negocio, en lugar de hacer cada tarea por ti mismo."

Bourlet dice que delegar tareas en otros tuvo dos beneficios.

"En primer lugar, significó que podía enfocarme en las tareas más importantes. Por ejemplo, al reducir el número de sitios web que estaba manteniendo, podía enfocar más tiempo en mi blog de viajes. El segundo beneficio de disminuir la cantidad tareas era que no sufría desgaste. Antes estaba realmente agotado y tenía realmente fuertes dolores de cabeza, lo que de hecho hacía bajar mi ritmo de trabajo. Por lo tanto, al controlar mis niveles de estrés y no empujarme más allá de mis límites, significaba que era un trabajador más feliz y permanecía más motivado."

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Publicado originalmente en fastcompany

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