Vie pratique

Cómo se prepara la lista de buenas resoluciones de este año?

Las resoluciones de Año se han convertido en una buena broma que nos hace sonreír, pero todavía nos dejan soñar … Y si, este año, nos atreviéramos a hacer una lista de buenas resoluciones prácticas y alcanzables?

  • Daos un poco de tiempo para pensarlo. Salga del camino por su cuenta y tómese el tiempo para reflexionar sobre su situación y el nuevo año que le espera.
  • Considere qué mejoras le gustaría hacer en su vida. Qué podría hacer para mejorar las cosas que le importan?
  • Establece objetivos alcanzables a los que puedes cumplir el largo plazo.
  • Si una decisión le parece difícil y tiene miedo de abandonarla, descomponiéndola en varios pequeños pasos que encontrará menos difíciles de superar. Por tanto, en lugar de fijar en perder 10 libras a lo largo del año, tiene previsto perder una libra cada mes.
  • Intente discernir las resoluciones que son realmente importantes para vosotros en lugar de las que vendrían de su círculo inmediato o de las órdenes de la sociedad y los medios de comunicación. De verdad desea perder diez kilos para que su salud está en juego o porque sólo desea parecer figuras mediáticas?
  • Una vez establecida la lista, hable con sus seres queridos mejor informados y con más intención. Sus consejos pueden ser de gran ayuda para ayudarle a identificar y alcanzar sus objetivos y le ayudarán durante todo el año a alcanzarlos con más eficacia.
  • Limpie su lista de resoluciones y tenga a mano para no olvidarlas cada día.

Nos vemos el próximo año para hacer balance de sus objetivos y mucha suerte!

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