Incluso si no puede esperar a acabar con las noches troceadas despertando sesión cada tres o cuatro horas, sea paciente! Normalmente es entre los 3 y los 6 meses que los bebés encuentran el patrón de sueño adecuado. Entonces es fisiológicamente capaz de resistir varias horas sin molestarlo. Mientras tanto, descubre estos 8 consejos para hacer un descanso.
Consejos a saber:
1 / Enseña a tu bebé la diferencia entre el día y la noche.
2 / Una vez conseguidos los 5 kg, sumerge tu hijo en plena oscuridad durante sus noches.
3 / Durante las horas de siesta, deje entrar un ligero velo de luz en la habitación.
4 / Adapta tu voz según el día: por la tarde habla con franqueza ya la caída de la noche piensa a hablar en voz baja o incluso a susurrar.
5 / Deja que tu bebé duerma solo y no lo acostumbre a dormir contigo.
6 / Establecer un ritual nocturno: leer una historia, pasar un rato tranquilo, preparar música, etc. cualquier cosa que estime para que su bebé sepa que ha llegado la hora de ir a dormir.
7 / Si su bebé ha dormido de una sola vez, recuerde de felicitarle. Por el contrario, si ha sido agitado, haga que entender.
