Bien ĂȘtre

7 consejos para ayudar su bebé a dormir de manera natural

Incluso si no puede esperar a acabar con las noches troceadas despertando sesión cada tres o cuatro horas, sea paciente! Normalmente es entre los 3 y los 6 meses que los bebés encuentran el patrón de sueño adecuado. Entonces es fisiológicamente capaz de resistir varias horas sin molestarlo. Mientras tanto, descubre estos 8 consejos para hacer un descanso.

Consejos a saber:

1 / Enseña a tu bebé la diferencia entre el día y la noche.

2 / Una vez conseguidos los 5 kg, sumerge tu hijo en plena oscuridad durante sus noches.

3 / Durante las horas de siesta, deje entrar un ligero velo de luz en la habitaciĂłn.

4 / Adapta tu voz segĂșn el dĂ­a: por la tarde habla con franqueza ya la caĂ­da de la noche piensa a hablar en voz baja o incluso a susurrar.

5 / Deja que tu bebé duerma solo y no lo acostumbre a dormir contigo.

6 / Establecer un ritual nocturno: leer una historia, pasar un rato tranquilo, preparar mĂșsica, etc. cualquier cosa que estime para que su bebĂ© sepa que ha llegado la hora de ir a dormir.

7 / Si su bebé ha dormido de una sola vez, recuerde de felicitarle. Por el contrario, si ha sido agitado, haga que entender.

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