Bien ĂȘtre

16 consejos de una mujer feliz para envejecer pacĂ­ficamente

Margaret Manning puede estar orgullosa de ella misma: mientras algunas mujeres lamentan el paso del tiempo, en cambio, hace una mirada tierna sobre su pasado y espera con mucha alegría los próximos años. Quiere compartir sus secretos con los demås para aceptar la vida tal como es y hacerla mås dulce:

  • Valora el presente. Tenga en cuenta el momento presente y no se deje abrumar por los pensamientos del pasado ni en lo que harĂ­a.
  • Disfruta de las pequeñas cosas de la vida cotidiana. No deje pasar un momento sin extraer el oro.
  • Tenga en cuenta que su vida puede cambiar de un momento a otro.
  • Disfruta de la naturaleza, tu entorno, tu tiempo libre. No se ponga encadenados a la vida creyendo que es necesario cumplir determinadas obligaciones sociales o profesionales.
  • Busque un trabajo que le guste mucho. Si esto no es posible, al menos busca una actividad de ocio que realmente os emocione.
  • No intente adaptarse a una imagen ideal y sed vosotros mismos. EnvejecerĂĄs con mĂĄs dignidad.
  • No os obsesionĂ©is con su cuerpo envejecido. Dejar vivir plenamente en lugar de querer bloquear tratĂĄndolo o haciendo dietas dolorosas.
  • Mantenga los buenos recuerdos de su vida y revise sus recuerdos negativos: os han convertido en la persona a admirar que eres hoy.
  • No deje pasar un dĂ­a sin aprender algo, compartir con alguien, leer, vivir de una manera sencilla pero gratificante.
  • No gastes dinero en artĂ­culos de consumo frĂ­volos.
  • No obstaculicĂ©is vuestra vida con personas que son tĂłxicas para vosotros, no os critican ni digĂĄis que no os gustan.
  • Ofrezca amor a las personas que le rodean. Aprenda a recibirlo tambiĂ©n.
  • Desarrolle su empatĂ­a y aprender a perdonar. No acumules odio en el corazĂłn.
  • Trate de no ir nunca a la cama con amargura o problemas en la cabeza. Si es posible, solucione-antes.
  • Confiad en vuestros intentos e instintos.
  • No deje que el miedo os dominio.

Si sigue estos preceptos con coraje, sencillez y plenitud, cada año os convertiréis en mås dignas y admirables. Apreciara la vida por lo que es, tanto en los momentos mås positivos como en los que lo son menos.

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